반응형 아침 일찍 일어나야 하는 이유1 왜 아침 일찍 일어나야 할까? 많은 사람이 아침 일찍 일어나야 한다고 말하지만 왜 아칭 일찍 일어나야 하는지 제대로 알고 있는 사람은 드문 것 같다. 이번에는 아침 일찍 일어나는 게 왜 중요한지와 관련된 내 경험을 소개하겠다. 첫 번째로 아침 일찍 일어나면 좋은 점은 생산성이 올라간다는 점이다. 낮 시간 동안에는 여러 가지 해야 할 일도 있고 다른 사람들도 전부 깨어 있어서 여러 가지로 시끄러운 일도 많다. 하지만 아침에는 해야 할 일도 없고 다른 사람들도 대부분 자고 있어서 소음이 유입될 일도 적다. 그래서 아침 일찍 일어나면 자기 일에 온전히 집중하기가 쉬워진다. 또 낮 시간 동안에는 머릿속에 여러 가지 정보나 생각이 많이 쌓여 있어서 맑은 정신 상태를 유지하기 어렵고 생산성이 떨어진다. 하지만 자고 일어난 후에는 아직 머릿속에 .. 2022. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
