반응형 서평5 10분 투자로 삶을 바꾸는 심리 치유법, 메모리 코드(알렉산더 로이드) 서평 최근 개인주의와 경쟁사회로 인해 인간관계가 어려워지고 외로움을 느끼는 사람들이 증가하고 있다. 그래서 많은 사람들은 스마트폰이나 인터넷, SNS 등을 통해 현실 도피를 하려고 하지만 이런 방법들로는 근본적인 해결책이 될 수 없다. 오히려 더 많은 자극과 스트레스를 받아 우리 뇌와 몸에 부정적인 영향을 미치고, 과거의 트라우마나 부정적인 기억을 재활성화시키게 된다. 이번에 소개할 책, 는 이런 문제를 겪고 있는 현대인들에게 속 시원한 해결책을 제시해 준다. 이 책을 읽으면 하루에 단 10분 투자로 우리가 겪고 있는 대부분의 고통을 근본적으로 해결하는 법을 터득할 수 있다. 책, 는 '알렉산더 로이드'가 저술한 심리 치유서로, 저자가 자신의 아내가 겪고 있던 우울증을 치료하기 위해 12년간 연구한 결과를 바.. 2023. 5. 15. J에서 P로 바뀐 나를 위한 책, 탄력적 습관(스티븐 키즈) 서평 내가 중학생이었을 때 MBTI 유형은 INTJ였는데 최근 INTP로 바뀌었다. 일반적으로 J유형의 사람은 뭐든지 철저하게 계획한 후에 실행하는 편이고, P 유형의 사람은 규칙에 얽매이지 않고 그때그때 즉흥적으로 결정하는 편이다. 내 유형이 이렇게 바뀐 것은 성장하면서 세상이 내 계획대로 항상 일정하게 흘러가지는 않는다는 사실을 깨달은 후부터였을 것이다. 많은 사람들이 뭔가를 시작하기 전에 철저하게 계획을 세워야 한다고 말한다. 나도 이런 말을 듣고 자라서인지 어렸을 때는 뭐든지 철저하게 계획하는 J유형의 사람이었다. 그런데 이렇게 힘들게 세운 계획이 한순간에 물거품이 되어버리는 때가 자주 발생한다. 예를 들어, 일찍 자려고 했는데 그날은 할 일이 많아서 일찍 잠들 수 없는 때나 일찍 일어나서 운동하려고 .. 2023. 5. 8. 왜 대부분의 이야기는 해피 엔딩일까? : 이야기의 탄생 서평 나는 영화를 자주 보는 편이다. 그런데 영화를 보다 보면 종종 이런 생각이 들 때가 있다. 어차피 주인공이 이길 텐데 내가 이걸 왜 보고 있지? 사람들은 영화를 포함한 대부분의 이야기를 볼 때 이 이야기가 어떻게 끝날 지를 궁금해하며 끝까지 이야기를 감상한다. 그런데 주인공이 어떤 식으로 이길지를 궁금해하는 사람은 있어도 주인공이 이길지 질지를 궁금해하는 사람은 거의 없다. 모든 이야기는 해피 엔딩이 거의 확정되어 있기 때문이다. 그렇다면 왜 대부분의 작가들은 수 천 년 전부터 우려먹어 왔던 해피 엔딩을 아직까지도 즐겨 사용하고 있을까? 진부한 해피 엔딩 대신 참신한 배드 엔딩을 사용함으로써 이야기에 반전을 줄 수도 있지 않을까? 그동안은 이런 질문에 대한 속 시원한 대답을 듣기 어려웠는데 윌 스토의 을.. 2023. 4. 17. 비상식적 성공 법칙(간다 마사노리) 서평 : 평범한 당신을 위한 뻔하지 않은 자기 계발서 나는 자기 계발서를 많이 읽는 편이다. 주위에서 책을 많이 읽어야 한다는 말을 자주 들어서 책을 무작정 많이 읽기 위해 노력해 왔다. 그런데 책을 많이 읽다 보면 문득 이런 생각이 들 때가 있다. 내가 이 책을 왜 읽고 있지? 유명하거나 책의 표지에 유명한 사람의 추천사가 있다고 해도 막상 읽어보면 어느 책에서나 볼 수 있는 흔한 말들만 늘어져 있는 경우가 많다. 아무리 내가 독서를 좋아하기는 하지만 책 한 권을 제대로 읽으려면 며칠은 걸리는데 이렇게 뻔한 내용을 계속 읽는 건 시간 낭비라는 생각이 든다. 그런데 최근 다른 책들에서는 전혀 볼 수 없었던 색다른 내용의 책을 하나 발견했다. 그건 간다 마사노리의 이었다. 시중에는 무수히 많은 자기 계발서가 쏟아져 나오고 있다. 그건 요즘 사람들이 자신의 능.. 2023. 4. 7. 이전 1 2 다음 반응형
