반응형 비즈니스북스8 매일 아침 1시간이 나를 바꾼다: 작지만 강력한 아침 습관 나는 요즘 매일 밤 11시에 자고 6시에 일어나 아침 루틴을 수행하고, 8시 30분쯤에 등교하기 위해 노력 중이다. 그동안은 아침에 일어나자마자 급하게 씻고 나가기 바빴는데 조금만 일찍 일어나는 습관을 만들고 나니, 아침에 잠깐의 여유 시간 동안 그동안 하고 싶었지만 그동안 못했던 일들을 하고, 여유 있게 나갈 수 있게 되었다. 아침 일찍 일어나야 하는 주된 이유 중 하나는 중요하지만 바빠서 하지 못했던 일들을 하기 위해서이다. 과제는 크게 네 종류로 분류할 수 있다. '긴급하고 중요한 일', '긴급하지만 중요하지 않은 일', '긴급하지 않지만 중요한 일', '긴급하지 않고 중요하지도 않은 일'이다. 바쁜 현대인들은 매일 밀려들어오는 업무를 처리하기에도 바빠서 긴급한 일 위주로 처리하면서 하루를 보내게 .. 2022. 7. 19. 클린 요약 정리: 망상을 없애는 마음 혁명 삶이 고통스러운 이유는 마음이 얼룩져 있기 때문이다. 많은 사람이 인생은 고통의 연속이라고 말한다. 인생에는 고통스러운 일이 많다. 그래서 많은 사람들은 매일 무언가를 걱정하며 살아간다. 우리는 앞으로 일어날 일에 대해 초조해하고 불안해하고 과거에 대한 미련과 후회를 하고, 열등감과 잡념을 갖고 살아간다. 그런데 우리가 하는 걱정의 90%는 실제로는 일어나지 않는다. 다만 우리의 과대망상으로 인해 일어나는 착각일 뿐이다. 오히려 이런 걱정을 함으로써 스트레스받게 되어 실제보다 더 큰 고통을 겪게 된다. 마음이 얼룩져 있으면 머릿속에서 쓸데없는 걱정과 불안이 떠나지 않고 실제로 일어난 일보다 더 큰 스트레스를 받으며 살아가게 된다. 그러나 대부분의 사람은 자기 마음이 얼룩져 있다는 사실을 알지 못하고 안다.. 2022. 7. 17. 세렌디피티 코드를 읽고 과연 우리는 자기 삶을 제대로 통제하고 있을까? 현대인에게 노력의 중요성은 '과대평가'되었다. 사람들은 주체적으로 행동하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다고 말한다. 하지만 아무리 꼼꼼히 전략을 짜고 열심히 실행해도 예상치 못한 상황을 맞닥뜨리고 모든 계획이 물거품이 되어 버리는 경우는 많다. 반면 전혀 의도하지 않았지만 놀라운 우연의 일치나 우연한 만남 혹은 뜻밖의 사건으로 뜻밖의 성과를 내기도 한다. 오히려 이런 예상치 못한 행운이야말로 우리의 삶과 미래를 가장 크게 바꿀 수 있는 열쇠이다. 책 에서는 이런 행운이 중요한 이유를 설명하고 우리 삶을 효과적으로 통제할 수 있도록 행운을 의도적으로 '설계'하는 방법을 알려준다. 사람들이 행운의 힘을 과소평가하는 이유 중 하나는 '행운은 통제할 수 없다는 .. 2022. 6. 29. 볼드를 읽고 6600만 년 전, 백악기에는 지구 상에 존재하던 생물군이 지금과는 완전히 달랐다. 그때, 오늘날의 육지가 될 땅덩이들은 대부분 아직 바다 밑에 가라앉아 있었다. 그 당시 지구를 지배하고 있던 동물은 '공룡'이었다. 공룡은 거의 1억 년이라는 시간 동안 육지를 호령했지만 지름이 약 10킬로미터쯤 되는 소행성 하나가 멕시코 유카타 반도에 충돌하면서 모든 게 바뀌었다. 이 충돌로 인해 420 제타 줄이라는 어마어마한 에너지가 쏟아졌다. 이는 그동안 인류가 만들어낸 가장 큰 핵폭탄보다도 200만 배나 더 큰 힘이었다. 엄청난 규모의 쓰나미와 지진, 거대한 화염 폭풍이 전 세계를 덮쳤고 화산 분출물이 지구를 집어삼켰다. 이때 발생한 거대한 먼지 구름이 태양을 가렸고 태양은 거의 10년간 모습을 드러내지 않았다... 2022. 6. 27. 이전 1 2 다음 반응형
