반응형 의식3 왜 계속 한 노래가 머릿속에 맴돌까? : 자이가르닉 효과 종종 듣기 싫은 노래가 머릿속에서 계속해서 맴돌고 생각을 멈추려고 해도 도저히 멈추지 못하는 경우가 있다. 우리는 왜 듣고 싶지도 않은 노래를 계속해서 떠올리게 되는 걸까? 여기에는 심리학적인 이유가 있다. 인간은 완성되지 않은 것에 대해 계속해서 떠올리고, 기억하게 된다. 이런 현상을 심리학 용어로 '자이가르닉 효과'라고 부른다. 즉, 우리는 어떤 노래를 듣다가 말았기 때문에 계속해서 그 노래를 떠올리게 되는 것이다. 하지만 그 노래를 끝까지 들으면 자이가르닉 효과는 사라지고, 노래도 더 이상 떠오르지 않게 된다. 그렇다면 자이가르닉 효과는 왜 발생하는 걸까? 결론부터 말하자면 자이가르닉 효과는 무의식이 의식에게 아직 완료되지 않은 일을 끝마칠 계획을 세우도록 요구해서 나타나는 현상이다. 그래서 무의식.. 2022. 10. 24. 심리학적으로 본 내가 하고 싶은 일을 해야 하는 이유 많은 사람은 살아가면서 노력이 배신하는 현상을 자주 겪는다. 어떤 사람은 거의 노력하지 않았는데도 쉽게 성공하는 데 반해 나는 아무리 노력해도 거의 성공하지 못하는 경우가 많다. 이런 일이 일어나는 것은 '무의식'의 차이 때문이다. 인간의 심리는 5퍼센트의 의식과 95퍼센트의 무의식으로 이루어져 있다. 따라서 인간은 아무리 의식적으로 어떤 행동을 하려고 해도 무의식이 뒷받침되어주지 않는다면 그 일을 성공하기는 거의 불가능하다. 의식이 5퍼센트의 힘으로 무언가를 하려고 해도 무의식이 95퍼센트의 힘으로 저항하고 있기 때문에 의식은 결코 무의식을 이길 수 없다. 같은 맥락에서 항상 부정적으로 생각하는 사람도 새로운 행동을 하기 어렵다. 무의식에 '나는 운이 없어. '나는 뭘 해도 안 될 거야.' '이건 너무.. 2022. 8. 28. 머니패턴을 읽고 우리가 일상적으로 하는 행동의 93%는 무의식적으로 이루어지고 단 7%만이 의식적으로 이루어진다. 우리가 무의식적으로 하는 행동은 흔히 '습관'이라고 불리는데 습관은 우리의 삶에 막대한 영향력을 행사한다. 이는 인간의 뇌가 '인지적 구두쇠'이기 때문에 발생하는 현상이다. 인간의 뇌는 약 1,000억 개의 신경세포와 그것들을 연결하는 수백조 개의 시냅스를 가지고 있다. 이처럼 복잡한 구조와 강력한 성능 덕분에 뇌는 체중의 2%에 불과하지만, 몸 전체 에너지의 20%를 사용한다. 다른 기관에 비해 약 10배의 에너지를 더 많이 소비하는 셈이다. 특히 뇌는 복잡한 사고를 할 때, 평소보다 에너지를 많이 소비한다. 따라서 뇌는 에너지 소비량을 낮추기 위해 생각을 최대한 줄이는 인지적 구두쇠로 진화하였다. 그래서.. 2022. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
