반응형 체력 관리1 최소한의 에너지로 최대 성과를 내는 법 살다 보면 에너지가 부족해서 곤란해지기도 한다. 할 일은 이미 산더미처럼 쌓여 있어서 바쁜데 계속해서 새로운 할 일이 생기거나 예전부터 아무리 노력해도 결실을 맺지 못하는 일이 있거나 피곤한데도 쉴 수 없는 상황이 종종 발생한다. 그래서 많은 현대인은 쉬지도 못하고 일하다가 우울증이나 번아웃을 겪거나 수면 부족이라는 질병을 겪고 심하면 과로사하기도 한다. 그래서 최근 많은 사람이 연봉이 조금 낮더라도 칼퇴근할 수 있고 개인 시간이 보장되는 직업을 선호하는 것일 것이다. 하지만 어떤 직업을 갖더라도 살면서 감당할 수 없을 정도로 바빠지는 순간이 오는 것은 누구에게나 일어나는 일이다. 그렇다면 우리는 감당하지 못할 정도로 바쁜 순간에 어떻게 대처하는 게 좋을까? 결론부터 말하자면 그 방법은 '규칙적으로 사는.. 2022. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
