반응형 핵심 요약 리뷰2 스티븐 기즈의 작심삼일로 끝나지 않는 습관 만들기 팁 - 탄력적 습관 핵심 요약 리뷰 우리는 하루를 생산적으로 보내기 위해 습관을 만든다. 그런데 계획대로 하려고 해도 종종 예상치 못한 일이 생겨 기껏 세워놓은 계획이 작심삼일로 끝나 버리곤 한다. 그렇다고 아무 계획도 없이 살면 하루를 비생산적으로 보내기 쉽다. 우리는 이런 딜레마를 어떻게 해결해야 할까? 습관 형성 전문가인 '스티븐 기즈'는 책, 을 통해 이런 딜레마를 단숨에 해결해 줄 획기적인 해결책을 소개한다. 탄력적 습관이란 일반적인 습관과는 다르게 고정된 목표를 세우지 않고, 그날의 상황에 따라 목표와 난이도의 범위를 조절할 수 있는 습관 전략이다. 예를 들어 운동 습관을 만들고 싶다면 매일 10분에서 1시간 사이를 목표로 세우고, 그날의 컨디션이나 일정에 따라 운동 시간과 강도를 조절하는 것이다. 이렇게 하면 운동하기 싫은 날.. 2023. 5. 12. 비상식적 성공 법칙(간다 마사노리) 핵심 요약 리뷰 : 평범한 당신이 부자가 될 수 있는 가장 현실적인 방법 왜 자기 계발서는 많은데 성공하는 사람은 적을까? 서점이나 도서관에 가면 가장 많이 보이는 책은 단연 '자기 계발서'이다. 시중에는 무수히 많은 양의 자기 계발서가 쏟아져 나오고 있다. 이는 자신의 능력에 한계를 느끼고 자기 계발의 필요성을 느끼는 사람이 그만큼 많다는 뜻일 것이다. 그런데 이렇게나 많은 자기 계발서가 있는데 실제로 성공하는 사람은 왜 이렇게 적은 것일까? 이에 대해 의 저자 간다 마사노리는 대부분의 자기 계발서가 성공한 사람의 입장에서 써졌기 때문이라고 말한다. 자기 계발서의 저자는 대부분 이미 어마어마한 성공을 거둔 사람이라서 그들의 관점에서 써진 경우가 많다. 그래서 자신의 부를 유지하는 방법이나 부자가 더 큰 부자가 되는 방법에 대해서는 잘 설명하고 있지만 우리 같이 평범한 사람들.. 2023. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
