반응형 심리 치유2 메모리 코드 핵심 요약 리뷰 - 하루 10분으로 고통을 해결하는 심리 치유법 (알렉산더 로이드) 우리는 좌뇌의 세상에 살고 있다. - 1장 중- 최근 많은 심리학 연구들에 따르면 우리가 경험하는 현실은 좌뇌가 만들어낸 환상에 가깝다. 우리는 오감을 통해 정보를 받아들이고 그것을 좌뇌가 해석하는 식으로 세상을 인식한다. 좌뇌가 받아들인 정보를 어떤 식으로 이해하느냐에 따라 우리가 인식하는 현실은 천차만별로 달라질 수 있다. 따라서 우리는 세상을 인식하는 방식을 바꾸는 것만으로도 살아가면서 느끼는 고통의 대부분을 극복할 수 있다. 이것이 이 책에서 설명하는 심리 치유법의 핵심 원리이다. '알렉산더 로이드'의 책, 에서는 하루에 10분 투자하는 것만으로 우리가 겪는 대부분의 고통을 해결할 수 있는 기발한 심리 치유법을 제안한다. 이 책에서 제안하는 심리 치유법인 '메모리 코드'와 '힐링 코드'는 저자가 .. 2023. 5. 19. 10분 투자로 삶을 바꾸는 심리 치유법, 메모리 코드(알렉산더 로이드) 서평 최근 개인주의와 경쟁사회로 인해 인간관계가 어려워지고 외로움을 느끼는 사람들이 증가하고 있다. 그래서 많은 사람들은 스마트폰이나 인터넷, SNS 등을 통해 현실 도피를 하려고 하지만 이런 방법들로는 근본적인 해결책이 될 수 없다. 오히려 더 많은 자극과 스트레스를 받아 우리 뇌와 몸에 부정적인 영향을 미치고, 과거의 트라우마나 부정적인 기억을 재활성화시키게 된다. 이번에 소개할 책, 는 이런 문제를 겪고 있는 현대인들에게 속 시원한 해결책을 제시해 준다. 이 책을 읽으면 하루에 단 10분 투자로 우리가 겪고 있는 대부분의 고통을 근본적으로 해결하는 법을 터득할 수 있다. 책, 는 '알렉산더 로이드'가 저술한 심리 치유서로, 저자가 자신의 아내가 겪고 있던 우울증을 치료하기 위해 12년간 연구한 결과를 바.. 2023. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
