반응형 의지력의 재발견3 다이어트하면 더 살찐다?! : 오프라 패러독스 부유한 나라에서 복근이나 날씬하고 아름다운 몸매처럼 선망의 대상이 되는 것도 없을 것이다. 대부분의 사람이 생계를 유지하기조차 힘들어하는 가난한 나라의 국민이나 근대 이전의 사람들은 굶어 죽지 않도록 조금이라도 더 많이 먹는 게 중요했지 살을 빼야겠다는 생각은 전혀 할 필요가 없었다. 하지만 대부분의 사람이 굶어 죽을 걱정을 거의 하지 않아도 되는 요즘에는 오히려 비만이 인류 최대의 적이 되었고, 다이어트 열풍이 시작되었다. 그런데 최근 연구자들은 다이어트와 체중 감소 간의 상관관계는 생각보다 훨씬 적다는 사실을 발견했다. 오히려 다이어트를 하면 할수록 살이 더 찌는 경우도 많이 발생한다. 이런 역설을 세계에서 가장 유명한 다이어트 체험자의 이름을 따서 '오프라 패러독스'라고 부른다. 오프라 윈프리는 뉴.. 2022. 10. 26. 아시아인이 미국인보다 똑똑하다?! : 나르시시즘의 위험성 미국은 최근 몇십 년 간 세계 최고의 선진국 지위를 굳건히 유지할 만큼 그 위력을 드러내 보이고 있다. 따라서 평균적인 미국인은 평균적인 아시아인보다 똑똑할 거라고 생각된다. 그런데 최근 연구에 의하면 아시아인이 다른 미국인보다 뛰어난 능력을 보여주는 경우가 많았다. 정말 아시아인이 미국인보다 뛰어나다는 뜻일까? 결론부터 말하자면 그렇지 않다. 추후에 이루어진 연구를 통해 아시아인이 미국인보다 지능이 높지 않았다는 사실이 밝혀졌다. 다만, 아시아인은 예전부터 절제와 겸손을 교육받는 경우가 많다 보니 그렇지 않은 다른 미국인에 비해 나르시시즘에 빠질 위험이 적었고. 이로 인해 아시아인이 미국인보다 지능이 높지 않은데도 뛰어난 성과를 낼 수 있었던 것이다. 한 실험에서 유아들에게 여러 장의 그림을 보여주며 .. 2022. 10. 25. 왜 계속 한 노래가 머릿속에 맴돌까? : 자이가르닉 효과 종종 듣기 싫은 노래가 머릿속에서 계속해서 맴돌고 생각을 멈추려고 해도 도저히 멈추지 못하는 경우가 있다. 우리는 왜 듣고 싶지도 않은 노래를 계속해서 떠올리게 되는 걸까? 여기에는 심리학적인 이유가 있다. 인간은 완성되지 않은 것에 대해 계속해서 떠올리고, 기억하게 된다. 이런 현상을 심리학 용어로 '자이가르닉 효과'라고 부른다. 즉, 우리는 어떤 노래를 듣다가 말았기 때문에 계속해서 그 노래를 떠올리게 되는 것이다. 하지만 그 노래를 끝까지 들으면 자이가르닉 효과는 사라지고, 노래도 더 이상 떠오르지 않게 된다. 그렇다면 자이가르닉 효과는 왜 발생하는 걸까? 결론부터 말하자면 자이가르닉 효과는 무의식이 의식에게 아직 완료되지 않은 일을 끝마칠 계획을 세우도록 요구해서 나타나는 현상이다. 그래서 무의식.. 2022. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
