힘들 때 쉬어야 하는 이유

  많은 사람들은 큰 성과를 내려면 한시도 쉬지 않고 열심히 일해야 한다고 말한다. 그런데 종종 어려운 문제에 직면했을 때 아무리 생각해봐도 좋은 아이디어가 떠오르지 않을 때도 있다. 이런 경우에는 스트레스받으면서 문제를 해결하기 위해 쉬지 않고 고민하기보다는 잠깐 쉬는 게 도움이 될 수 있다. 쉬다 보면 뇌가 무의식 중에 생각을 정리하고 창의적인 아이디어를 만들어놓을 것이다.

  어려운 문제에 직면했을 때 우리에게 필요한 것은 '휴식이다. 어려운 문제를 해결하려면 큰 문제를 단숨에 돌파하게 해 줄 창의적인 해결책이 필요하다. 그런데 이런 방법은 그 문제를 두고 쉬지 않고 고민하기만 한다고 얻어지지 않는다. 오히려 그럴수록 스트레스만 받고 좋은 아이디어가 더 떠오르지 않게 된다. 이럴 때는 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있다. 뇌는 좌뇌와 우뇌로 이루어져 있는데 일반적으로 좌뇌는 논리적인 사고에 강하고 우뇌는 예술적 감각이나 통찰에 강하다. 그리고 창의적인 아이디어는 보통 좌뇌가 아닌 우뇌에서 나온다. 좌뇌에서 나온 생각은 논리적인 추론을 통해 만들어진 것이기 때문에 전혀 신비스럽지 않지만 우뇌에서 나온 생각은 상황에 대한 예리한 통찰과 예술적 감각에서 나온 것이기 때문에 매우 신비스럽고 들었을 때 무릎을 탁 치게 되는 아이디어인 경우가 많기 때문이다. 그런데 우뇌와 좌뇌가 동시에 활성화되는 것은 불가능하다. 좌뇌가 활성화되어 있는 동안에는 우뇌는 작동하지 못하고 우뇌는 의식적으로 작동시키기가 불가능하기 때문이다. 우뇌는 무의식에 의해서만 작동한다. 따라서 우리가 어떤 문제에 대해 고민하고 있을 때는 좌뇌는 열심히 활동하고 있지만 우뇌는 전혀 작동하지 못하게 된다. 우뇌는 우리가 쉬고 있을 때 비로소 활동을 시작한다. 그때 우뇌는 무의식적으로 생각을 정리하고 상황을 통찰하고 예술적 감각을 발휘하여 문제에 대한 해결책을 만들어낸다. 이렇게 나온 아이디어가 정말 기발하고 창의적인 생각이다. 따라서 어려운 문제에 직면했을 때는 너무 일만 하지 말고 쉬는 게 중요하다.

  많은 사람들이 일이 잘 안 풀릴수록 속으로는 걱정하면서 더 열심히 일하는 경향이 있다. 작가는 글이 잘 안 써질수록 더 강박적으로 글을 쓰려고 하고, 시험 성적이 안 좋은 사람일수록 더 강박적으로 공부하려고 하고, 회사에서 성과를 내지 못하는 사람일수록 더 쉬지 않고 열심히 일하려고 한다. 많은 사람이 어려운 문제에 직면했을 때 더 열심히 일하려는 이유는 성과를 내지 못하는 데서 오는 불안감 때문일 것이다. 하지만 어려운 문제에 직면했을 때 더 열심히 일하기만 하면 해결책은 계속 떠오르지 않고 스트레스만 받게 될 것이다. 그래서 성과에 대한 강박을 갖고 있는 사람일수록 일을 잘하지 못하게 된다. 우리는 성과에 대한 강박을 버리고 여유를 가짐으로써 창의적인 아이디어를 떠올리고 일에서 높은 성과를 내기 위해 노력해야 할 것이다.

  

창의적인 아이디어를 떠올리는 법이 궁금하다면 클릭

생각이 돈이 되는 순간을 읽고