반응형 어쨌든 책68 책 4000주(올리버 버크먼) : 행복해지려면 희망을 버려라 시간 관리에 대한 강박이 가져온 비극 인간의 수명이 80세라고 가정하면 우리에게는 4000주 정도의 시간이 주어진 셈이다. 많은 사람들은 인간이 이렇게나 수명을 짧게 타고났다는 사실을 안타까워하며 그 시간을 조금이라도 아껴 쓰기 위해 효율적인 시간 관리법을 배우려 노력한다. 하지만 진짜 문제는 인간의 수명이 짧다는 것이 아니다. 문제는 우리가 효율적 시간 관리법을 자기도 모르는 사이에 체화해서 그 기준에 맞춰 살아야 한다는 부담감을 느끼고 있는 것이다. 우리가 아무리 노력해도 인간의 수명이 4000주라는 사실은 변하지 않는다. 이렇게 짧은 시간 안에 우리가 평생 동안 해야 할 일을 전부 다 해보는 건 불가능하다. 운이 좋으면 5000주, 즉 100세 정도는 살 수 있을지 모르지만 그것도 하고 싶은 일을 .. 2022. 10. 8. 우리는 왜 잠을 자야 할까 를 읽고 현대 과학이 밝혀낸 잠에 대한 가장 중요한 지식들 우리는 왜 잠을 자야 할까? 인간을 포함해서 생물이 왜 잠을 자는지는 고대로부터 굉장한 수수께끼였다. 하지만 최근 과학적 연구가 활발하게 이루어지면서 인간을 포함해서 생물들이 왜 잠을 자는지, 그리고 잠이 얼마나 중요한 존재인지 이해할 수 있게 되었다. 그럼에도 아직 잠에 대해서는 밝혀지지 않은 사실들이 많기는 하지만 잠에 대해 많이 이해할수록 잠의 중요성을 이해하고 건강한 삶을 유지하는 데 도움받을 수 있을 것이다. 충분한 숙면을 취하는 것은 건강을 유지하고 생산성을 높이기 위한 필수적인 요소인 만큼 잠에 대해 이해할수록 건강한 삶을 유지하는 데 도움받을 수 있을 것이다. 책 의 저자, 매슈 워커는 세계적인 신경 과학자이자 수면 전문가이다. 저자는 이 .. 2022. 9. 24. 엔드 오브 타임 요약 정리: 브라이언 그린이 말하는 우주의 시작과 끝 우주는 어떻게 시작되었고, 현재 어떻게 진행되고 있으며 어디로 가고 있을까? 우주에 조금이라도 관심을 갖고 있었다면 누구나 한 번쯤 이런 질문을 해봤을 것이다. 고대부터 현재까지 우주를 연구하던 수많은 과학자들은 이 질문에 대해 수없이 많은 연구를 해왔고, 관련된 수많은 가설을 내놓았다. 아직 우주의 진실에 대해서는 밝혀진 사실보다 베일에 쌓여 있는 부분이 더 많겠지만 그동안 인류가 이뤄놓은 업적을 종합해보면 우주에 대한 흥미로운 사실들을 알고 우주를 조금이나마 이해할 수 있을 것이다. 브라이언 그린은 책 을 통해 지금까지 인류가 우주에 대해 밝혀낸 흥미로운 사실들을 한 권의 책으로 알기 쉽게 요약해 놓았다. 우주의 탄생과 진화 그리고 종말에 대해 조금이라도 궁금증을 가져왔던 분들은 을 매우 흥미 있게 .. 2022. 8. 28. 결핍의 경제학: 똑똑한 사람이 어리석은 결정을 하는 이유 어떻게 똑똑한 사람들이 그렇게 어리석은 결정을 할 수 있을까? 고전 경제학은 모든 인간은 합리적이라는 생각을 기반으로 만들어졌다. 하지만 최근 연구에 따르면 인간은 감정의 영향을 많이 받아 항상 이성적이고 합리적으로 의사결정을 하지는 않는다는 사실이 밝혀졌다. 가벼운 자극만으로도 배운 것이 많고 논리적인 사람이 순식간에 비이성적인 결정을 내리게 만들 수 있다. 그래서 만들어진 것이 경제학과 심리학을 융합한 '행동 경제학'이다. 이런 현상에 의문을 품은 하버드 대학교의 경제학과 교수, 센딜 멀레이너선과 프린스턴 대학교의 심리학과 교수, 엘다 샤퍼는 똑똑한 사람이 멍청한 결정을 내리게 되는 과정을 '결핍'이라는 한 가지 요소로 간단명료하게 설명한다. '결핍'이라고 하면 많은 사람은 부정적인 이미지를 떠올릴 .. 2022. 7. 28. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 17 다음 반응형
